Açıklama

Kreatin, sporcular için antrenman performansı ve yoğunluğunu arttıracak en önemli supplementlerin başında gelmektedir. Üç farklı aminoasitin birleşimidir. Bu aminoasitler glisin, arginin ve metiyonin‘dir. Vücuttayken fosfata dönüşen doğal bir maddedir. Kreatin fosfat, adenozin trifosfat (ATP) adı verilen nükleotitin yapılmasına yardımcı olur. ATP isekas kasılmaları için enerji sağlar. Kreatinin yüksek yoğunluklu egzersizlerde enerji üretimini artırmak ve güç artışı sağlamak için yardımcı olarak kullanılabilir. Üzerine en çok araştırma yapılan supplementlerdendir.

Kreatin Ne İşe Yarar?

Kreatin egzersiz sırasında kasların daha hızlı iyileşmesine destek olur, kas gücünü ve yağsız kas kütlesini arttırır. Kas kütlesini arttırdığı ve sporcularda yüksek oranda güç artışı sağladığı için supplementler arasında en popüler olanıdır. Kaslarımızdaki ATP enerjisini arttırır. Bu nedenle yüksek ağırlık kaldırırken performans artışına destek olur. Kreatin, dolaylı yoldan da yardımcı olabilir. Artmış iş kapasitesi sayesinde hacim veya şiddet antrenmanlarında daha fazla set ve tekrar uygulamayı sağlar. Bu sayede uzun vadede daha fazla kas gelişimini destekleyebilir. Kas hücrelerine giden sinyali artırır ve kas onarımına, kas büyümesine yardımcı olabilir.

Kreatini Kimler Kullanmalı?

• Güç artışı sağlamak isteyenler
• Hacim kazanmak isteyenler
• Yüksek yoğunluklu kısa süreli antrenman yapanlar

Kreatin Ne Zaman ve Nasıl Kullanılmalı?

Gün içerisinde istediğiniz zaman kullanabilirsiniz. Whey Protein, BCAA ve supplement‘lere katılarak ya da su ile direkt tüketilebilir. Günlük 3-5 gram aralığında, kilo ihtiyacına göre alınabilir. Sağlık problemi olanların doktora danışarak tüketmesi tavsiye edilir.

Vitalest Kreatin İle Güce Yolculuk

Vitalest markası olarak vücudunuzun ihtiyacına yönelik hazırladığımız ürünümüz, yoğun egzersiz dönemlerinde sizlere verimli antrenman faydasını sağlayacaktır. Özellikli bir mikronize yapıya sahip olan Vitalest Kreatin Monohidrat, daha suya karıştığı ilk anda kalitesini sizlere gösterecek.